happy smile

念願だったヨガを初め３ヶ月あまり
週１回のため中々体がついていかず、筋肉痛をする日々が続いてます
ここに来てようやく筋肉痛が無くなってきました　(*^_^*)
続けるのは大変ですが、行くと体を動かして良かったと実感
汗をかいたり、気を集中したり、瞑想したり、楽しいです
体かなり硬いけど、いつになったら柔らかくなるんだろ　笑